Kenapa Lari Bikin Perut Samping Sakit?

Menghilangkan lemak dalam tubuh nggak cukup cuma diet makan. Kamu harus membakarnya dengan melakukan olahraga. Nah, dilansir dari Live Strong, olahraga yang paling cepat menurunkan berat badan adalah lari dan berenang.

Dibandingkan dengan berenang, lari lebih mudah kamu lakukan, apa lagi kalau kamu newbie di dunia olahraga. Jogging setiap hari bisa bikin kamu cepat langsing!

Tapi sayang, banyak orang yang merasa perutnya sakit saat lari. Terutama di bagian samping. Meskipun sebenarnya normal, tapi perut sakit ketika kamu lari juga harus kamu perhatikan.

Soalnya, dilansir dari Military.com dan WebMD, perut sakit bisa jadi disebabkan karena banyak hal. Mulai dari perut yang penuh dengan makanan, kurang stretching, dan bisa juga karena kamu dehidrasi. Jadi, sebelum lari setiap pagi, pastikan perut kosong sejak 2-4 jam sebelum lari, ya.

Sumber : bintang.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Fakta Menarik Di Balik Lagu Dusk Till Dawn

foto: billboard.com | www.billboard.com Tepat 7 September 2017 kemarin, Zayn merilis music video single terbarunya yang berjudul Dusk till Dawn yang ia garap bersama Sia. Ia juga menggandeng Jemima Kirke sebagai lawan mainnya di music video ini. Belum genap 24 jam, namun single ini telah menarik perhatian banyak orang, dan ternyata banyak fakta menarik di balik single Zayn kali ini. Berikut fakta menarik di balik lagu tersebut. Arti dari “Dusk till Dawn” Arti secara harfiah, Dusk till dawn berarti senja hingga fajar. Ternyata tidak sedangkal itu makna judul lagu ini apalagi bila digabungkan dengan salah satu liriknya “ Baby, I am right here. I’ll be with you from dusk till dawn. ” Liriknya memiliki arti “Sayang, aku di sini dan aku akan tetap di sini dari senja hingga fajar.” Hal tersebut memiliki makna bahwa Zayn akan tetap berada di samping seseorang yang ia sayangi sampai kapanpun. Ahh, romantis ya! Dusk till Dawn ...

Baca selengkapnya

Pengetahuan Umum

Setiap kali Anda melatih kemampuan Anda, otak memunculkan sel-sel baru. Kemudian, satu per satu sel-sel tersebut mati seiring otak Anda menyeleksi mana yang benar-benar dibutuhkannya. Dalam sebuah penelitian baru, dipublikasikan secara online di Trends in Congnitive Sciences, para peneliti mengemukakan bahwa pembengkakan dan penyusutan pada otak merupakan proses Darwinian. Sebuah ledakan awal pada sel baru membantu otak untuk menangani informasi baru. Lalu, otak bekerja untuk memilih mana sel-sel baru yang bekerja paling baik dan mana yang tidak diperlukan. Penyeleksian tersebut menghasilkan sel-sel paling efisien yang otak butuhkan untuk menangani hal-hal yang telah dipelajari. Pembengkakan awal atau semburan sel otak tersebut tentu saja agak kecil, kata pimpinan author Elisabeth Wenger, seorang peneliti di Center for Lifespan Psycholgoy di Institut Max Planck, untuk Pembangunan Manusia di Berlin, Jerman. Wenger dan rekan-rekannya memiliki 15 subjek pembelajaran untuk righ...

Baca selengkapnya

Fakta tentang Adolf Hitler

Adolf Hitler adalah sosok pemimpin yang dikenal dunia karena kekejamannya. Berikut fakta tentang Adolf Hitler : 1. Ketika masih kecil, Hitler pernah ingin menjadi seorang Pendeta Dalam sebuah buku milik Nazi yang berjudul “Mein Kampf”, menceritakan bahwa Hitler mengatakan “Adakah yang lebih alamiah selain mempertimbangkan menjadi kepala biara merupakan cita-cita manusia tertinggi. 2. Gadis pertama yang ditaksir Hitler adalah seorang Yahudi Ketika Hitler berusia 16 tahun, ia sangat terobsesi pada seorang gadis Yahudi bernama Stefanie Isak. Namun ia tidak memiliki keberanian untuk mengungkapkanya. 3. Hitler pernah berencana untuk membunuh semua penduduk Moskow. Berencana untuk membuka pintu air saluran Moskow – Volga dan menciptakan danau buatan untuk menenggelamkan wilayah tersebut secara permanen. 4. Hitler kehilangan satu testis saat Perang Dunia Pertama Pada pertempuran Somme tahun 1916, Hitler harus kehilangan satu testis. Dan pada saat itu ia hanya satu pertanyaan “Apak...

Baca selengkapnya

Shilda Blog

Cari Blog Ini