Manfaat minum air hangat

Agar tidak penasaran, coba simak 5 manfaat konsumsi air hangat berikut ini:

1. Terhindar dari batuk dan pilek

Air hangat yang kita konsumsi ternyata dipercaya dapat memperbaiki kondisi suhu pada tubuh kita. Tak hanya itu, dengan rajin mengkonsumsi air hangat kondisi pernapasan akan menjadi lebih baik dan kamu terhindar dari penyakit batuk dan pilek yang mengganggu.

2. Mengurangi rasa nervous

Merasa nervous saat akan berbicara di hadapan orang banyak? Tak perlu khawatir, dengan meminum air hangat bisa berfungsi untuk menenangkan sistem saraf seseorang sehingga kamu senantiasa akan selalu merasa rileks setelah meminumnya.

3. Mengatasi sembelit

Hal ini karena, meminum segelas air hangat akan membantu usus untuk berkontraksi dan dengan mudah mengeluarkan kotoran yang ada pada tubuhmu.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mulailah pagimu dengan segelas air hangat dan lemon agar meningkatkan metobolisme di dalam tubuhmu. Tak hanya itu, jika kamu melakukannya secara rutin, hal ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan karena bisa menurunkan kalori serta menyingkirkan lemak pada tubuhmu.

5. Obat alami saat nyeri haid

Saat menstruasi, meminum air hangat juga bisa dijadikan solusi untuk dilakukan para wanita. Jadi, coba mulai biasakan konsumsi air hangat setiap hari deh, biar makin sehat!

Sumber: grid.id